Средство для продления молодости №1
Если вы хотите, чтобы ваши близкие были с вами как можно дольше, то не давайте им скучать! Как показали исследования британских ученых, тоскливое состояние и депрессия способны настроить организм на программу самоликвидации. Поэтому крайне важно вовремя взбодрить близких людей, ведь смех, радость, приятное удивление помогают жить дольше!
Как порадовать своих пожилых или тяжело больных близких людей?
1. Женщин во все времена спасали цветы! Этот, казалось бы, банальный элемент способен существенно поднять настроение. Подарите своей маме, бабушке, прабабушке букет ее любимых цветов.
2. Постарайтесь организовать досуг так, как человек сам бы того хотел:
- оборудуйте место отдыха теле, видео, аудио аппаратурой;
- создайте вокруг человека наиболее приятную атмосферу — поменяйте шторы на шторы его или ее любимого цвета, поставьте аромалампы с любимыми запахами (здесь можно сочетать приятное с полезным), добавьте в интерьер какие-то элементы, которые будут действительно дороги больному;
- не забывайте делать вместе с пожилым или больным зарядку в меру его или ее возможностей — разумные физические нагрузки тоже продлевают жизнь и прибавляют здоровье;
3. И самое важное — уделяйте как можно больше внимания приятному общению с близким человеком, показывайте, что вы заинтересованы в его или ее советах, рассказывайте и о своих успехах, и о неудачах, дарите милые подарки, готовьте любимые блюда, помогите человеку увидеть насколько прекрасен мир вокруг него. Если у вас есть возможность — отправьтесь вместе в небольшое путешествие по городу, сходите на рыбалку или в магазин сладостей, а может даже в кафе или ресторан. Если здоровье позволяет, предложите человеку съездить в путешествие за границу (только заранее проконсультируйтесь с врачом обо всех возможных рисках).
Желаем здоровья вам и вашим близким!